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Recomendado para:
Etapa Infantil

Yoga

Ejercicios de relajación en grupo, posturas, respiración y juegos adaptados. Buscamos aumentar la coordinación y flexibilidad. Actividad que potencia la autoestima y el autocontrol sobre nuestros estados de ánimo.

Objetivos

Adquirir conciencia del cuerpo y aprender a expresarse.
Cultivar la capacidad de una buena respiración y relajación.
Dominar un estado de serenidad y tranquilidad.
Desarrollar la psicomotricidad.

Contenidos

Técnicas de relajación.
Técnicas de respiración.
Controlo mi respiración a través de juegos y ejercicios.
Aprendo a controlar mis movimientos y emociones.

Actividades

La tortuga.
La respiración del dragón.
Posturas de animales.
Juegos adaptados.