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Recomendado para:
A todas las edades

Karate

Los deportes relacionados con la defensa personal son una opción excelente para canalizar la energía ofreciendo equilibrio mental y emocional. Entre sus ventajas encontraremos: Actitud positiva, disciplina personal, valores sociales y códigos éticos como Bushido que potencia la lealtad y el honor.

Objetivos

Integración personal y colectiva.
Disciplina, confianza y seguridad.
Reducir el estrés y la ansiedad, liberar energía.
Desarrollar la habilidad motora y estimular la flexibilidad muscular.

Contenidos

Técnicas de defensa, paso a paso.
Potencia y equilibrio.
Ejercicios respiratorios.
Desarrollo del autocontrol y habilidades sociales.

Actividades

Coordinación de movimientos aplicados a la actividad.
Aprendizaje y práctica de KATAS.
Obtención de cinturón tras examen y posibilidad de Federarte.
Exhibiciones y muestras.