Pádel
Actividad deportiva dinámica, centrada en el desarrollo técnico y la mejora física individual a través del pádel, favoreciendo la superación personal, la coordinación y la toma de decisiones en juego real, adaptada a cada etapa evolutiva.
Desarrollar la coordinación y las habilidades motrices básicas.
Mejorar la condición física general.
Aprender la técnica básica del pádel.
Fomentar el trabajo en equipo y el juego limpio.
Potenciar la autonomía y la confianza personal.
Empuñadura y golpes básicos (derecha, revés, saque).
Posicionamiento en pista y desplazamientos.
Reglas básicas del pádel.
Estrategias simples de juego en pareja e individual.
Hábitos saludables y calentamiento específico
Juegos de coordinación con pala y pelota.
Circuitos de desplazamiento y reacción.
Ejercicios prácticos de golpeo por parejas.
Mini-partidos adaptados por niveles.
Retos cooperativos y competiciones internas.