Yoga
Psicomotricidad, autoestima, flexibilidad, coordinación, etc.
En las clases de yoga para niñas y niños, se adaptan los movimientos y las posturas, para que sean comprendidas fácilmente por ellos. Se utiliza un lenguaje sencillo, se cuentan historias y las posturas se realizan como si fuera un juego. También se practican juegos tradicionales y así las clases se hacen muy divertidas, estimulando su interés por ellas.
- Desarollar la psicomotricidad.
- Fomentar la autoestima, la creatividad y la imaginación.
- Aumentar la coordinación y la resistencia.
- Mantener la flexibilidad natural del alumno.
- Canalizar su vitalidad y disminuir la agresividad.
- Cultivar la capacidad de una buena respiración y relajación.
- Proporcionar salud, equilibrio, fuerza en bracos y piernas.
- Escuchar y adquirir conciencia de su cuerpo y aprender a expresarse.
- Corregir los defectos de atención, concentración, hiperactividad, timidez, etc.
- Ejercicios de respiración.
- Ejercicios físicos. (Posturas).
- Ejercicios de relajación.
- Juegos.
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