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Yoga

Psicomotricidad, autoestima, flexibilidad, coordinación, etc.

En las clases de yoga para niñas y niños, se adaptan los movimientos y las posturas, para que sean comprendidas fácilmente por ellos. Se utiliza un lenguaje sencillo, se cuentan historias y las posturas se realizan como si fuera un juego. También se practican juegos tradicionales y así las clases se hacen muy divertidas, estimulando su interés por ellas.

  • Desarollar la psicomotricidad.
  • Fomentar la autoestima, la creatividad y la imaginación.
  • Aumentar la coordinación y la resistencia.
  • Mantener la flexibilidad natural del alumno.
  • Canalizar su vitalidad y disminuir la agresividad.
  • Cultivar la capacidad de una buena respiración y relajación.
  • Proporcionar salud, equilibrio, fuerza en bracos y piernas.
  • Escuchar y adquirir conciencia de su cuerpo y aprender a expresarse.
  • Corregir los defectos de atención, concentración, hiperactividad, timidez, etc.
  • Ejercicios de respiración.
  • Ejercicios físicos. (Posturas).
  • Ejercicios de relajación.
  • Juegos.

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