La relajación no es un estado pasajero sino un modo de vida que, aunque puede aprenderse en cualquier momento, lo ideal es hacerlo desde pequeños. Enseñar a los niños a relajarse desde edades tempranas hará que se convierta en un hábito y parte de su día a día.

Los niños necesitan jugar y tener espacios de actividad pero también necesitan momentos para calmarse y relajarse. A medida que vayan creciendo necesitarán aprender a relajarse y controlar nervios y estados de ánimo. Para ello existen juegos, ejercicios, técnicas de relajación y respiración. A través de ellos fomentaremos la tranquilidad, disminuiremos el estrés y la ansiedad.