Pilates
Flexibilidad, relajación, coordinar la respiración y el movimiento…
Si deseas que tu pequeño realice un ejercicio físico integral que lo ayude a mejorar su atención, equilibrio y flexibilidad, el método pilates resulta la mejor opción.
Los beneficios del pilates para niños han sido analizados por diversos especialistas en áreas de la salud y preparación física. Así, se ha llegado a la conclusión de que este método de entrenamiento proporciona al pequeño el bienestar integral que su cuerpo necesita, y en la medida justa.
El pilates como disciplina de entrenamiento resulta muy adecuado para niños y adultos, pues justamente su creador, Joseph Hubertus Pilates, lo desarrolló a principios del siglo XX inspirado en las dolencias que sufrió de pequeño. Estas lo llevaron a explorar como adulto soluciones alternas para el fortalecimiento muscular estimulando la elasticidad y la relajación.
- Disminución de los niveles de estrés o hiperactividad en niños.
- Desarrollo de la coordinación y el equilibrio en los movimientos.
- Tonificación corporal.
- Quema de calorías y reducción de grasa corporal.
- Mejora la confianza y la autoestima del infante.
- Aumenta la atención.
- Mejora la respiración.
- Mejora la capacidad de relajación.
- Mejora la estabilidad del cuerpo.
- Ayuda a adoptar una postura adecuada de forma natural.
- Mejora la salud de la columna.
- Aumenta la flexibilidad.
- Favorece el correcto desarrollo de los músculos.
- Fortalece músculos y articulaciones.
- Hundred: Mejora la postura y tonifica el abdomen.
- Postura del cisne: Fortalecimiento del pecho, espalda, y columna.
- Elevación de espalda y glúteos: Mejora la movilidad en la columna y endurece los glúteos y el femoral.
- Flexiones para brazos: Como su nombre lo indica, favorecen la tonificación de los brazos en conexión con la espalda y columna.
¿Encuentras lo que necesitas?
Además de nuestro amplio programa de actividades, en Blanc i Negre Animació tratamos de superarnos día a día, y estamos a tu disposición. Contacta con nosotros y coméntanos dudas, sugerencias o proyectos que te gustaría realizar y en muy poco tiempo recibirás un presupuesto personalizado atendiendo tus necesidades.